Resilienz – Erfolgsstrategien für den Führungsalltag

Die Herausforderungen im Führungsalltag nehmen zu. Immer mehr soll in kürzerer Zeit mit weniger Ressourcen erarbeitet werden. Die Informationsflut überschwemmt uns, der Zeit- und Termindruck wächst und Vorgesetzte, Mitarbeitende und Klienten fordern uns oft auch emotional heraus. Veränderungen und Umbrüche in der Organisation erfordern Flexibilität und schnelles Umdenken.

Wie kann es uns im Berufsalltag trotzdem gelingen, langfristig leistungsfähig, gesund und zufrieden zu sein? Welche Denk- und Verhaltensstrategien helfen uns, bewusste Entscheidungen zu treffen und handlungsfähig zu bleiben?

Als ''Resilienz'' bezeichnet man die Fähigkeit, ungewisse Situationen und Krisen nicht nur ''in den Griff'' zu bekommen, sondern im besten Fall gestärkt aus ihnen hervorzugehen. Resilienz befähigt uns dazu, lösungsorientiert zu denken und unsere Handlungsspielräume zu nutzen. Dadurch baut sich Vertrauen in die eigene Selbstwirksamkeit auf.

Ihr Nutzen:
• Verantwortungsvoll mich selbst führen
• Persönliche Ressourcen entdecken
• Stressoren erkennen und Belastungen besser bewältigen
• Entscheidungen treffen und mit Ambivalenzen gut umgehen
• Grenzen setzen und klar kommunizieren
• Persönliches Energiemanagement optimieren
• Handlungsspielräume nutzen
• Achtsame Tagesgestaltung
• Investitionsverhalten überprüfen und Balance halten
• Ziele setzen und Gewohnheiten finden

Methoden:
• Trainerinputs (griffige Modelle, Strategien und Methoden)
• Fallbeispiele und Fallbesprechungen
• Interaktive, Übungen
• Kollegiale Beratung, Gruppen- /Einzelcoaching
• Transfer in den persönlichen Berufsalltag

Zielgruppe:
Führungskräfte, Projektleitungen

Referentin
Elke Hambrock-Trumler
Zertifizierte Resilienz-Trainerin, BODY 2 BRAIN CCM® Practitioner, Systemische Beraterin