Gewaltfreie Kommunikation

Bei Auseinandersetzungen ist es oft schwierig seine eigenen Bedürfnisse zu erfüllen und über seine Gefühle zu sprechen, ohne dem anderen etwas vorzuwerfen oder diesen verbal anzugreifen. Im Sinne der Gewaltfreien Kommunikation ist es friedlich und wertschätzend miteinander zu kommunizieren, ohne andere zu beeinträchtigen. Die Kommunikation im Alltag sowie in der friedlichen Konfliktlösung im persönlichen und beruflichen Bereich stehen hier im Vordergrund.

In diesem Seminar werden folgende Inhalte behandelt:

• Die 4 Schritte der Gewaltfreien Kommunikation kennenlernen und anwenden
• Verantwortung für die eigenen Gefühle und Gedanken übernehmen
• Die Anliegen aller Gesprächspartner/-iinnen hören und ernst nehmen, auch wenn Sie deren Verhaltensweisen nicht zustimmen
• Mit Bitten statt mit Forderungen Ihre Bedürfnisse zu verwirklichen
• Wie kann ich mit Ärger und starken Gefühlen von anderen umgehen