Gesund und entspannt am Arbeitsplatz mit Qigong

Sie fühlen Sich am Arbeitsplatz oftmals angespannt, verspannt und überfordert.

Lernen Sie in diesem Kurs Übungen aus dem Qigong, dem bewegten Teil der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM), die sie dabei unterstützen, Ihre Lebensenergie (Qi) wieder in einen natürlichen Fluss zu bringen. Auf diese Weise wird Ihr Wohlbefinden, Ihre Gesundheit und ihre Leistungsfähigkeit gefördert. Körperliche Blockaden werden gelöst und ein Gefühl von geistiger Frische stellt sich ein.

Um im Arbeitsalltag entspannt zu bleiben, entlarven wir in einem theoretischen Teil Ihre persönlichen Stressoren und nicht befähigende Gedankenmuster. Im Anschluss erforschen wir Ihre Kraftquellen und Möglichkeiten und wie sie durch die Änderung Ihrer Haltung auch in herausfordernden Situationen entspannt bleiben können.

Vorkenntnisse im Qigong sind nicht erforderlich.